虎扑体育12月19日讯 在BBC的年度评选中，上赛季的英超冠军莱斯特城中选为年度最佳球队，拉涅利被评为年度最佳教练。 上一次有足球俱乐部博得最佳球队的奖项的还是2001年的利物浦。每日步行达到一万步，就可以达到健康运动量？殊不知这“一万步”很有说法🎰🐜🚫💝！“日行万步”是由卫生部门提出的，但这个“一万步”与平时以提高心肺功能、耐力、力量等身体素质为目的的体育锻炼还是有所不同的。卫生部门倡导日行6000到10000步，目的是让大家做到吃、动两平衡，避免因生活条件改善引起的营养过剩、超重肥胖等亚健康症状，毋庸置疑，动起来肯定比成天坐着不动好。不过，千万别以为每天走一万步就等同于健身，有氧运动需要达到一定的强度才能达到促进健康的效果。手机一万步≠运动一万步?🌳🏩🐖🎽！🥔💔🙄！💮🐈☪️！

曾在多支英超球队执教的阿兰-帕度建议，为了保证西汉姆联前锋卡罗尔的安康，他无需每天训练。卡罗尔目前已打败伤病，他在铁锤帮上轮打败哈镇的竞赛中有出色表现。 假如我是西托特纳姆将在周五上午00🐉🥜🦝👲：45访问荷兰参加2021-22赛季欧罗巴杯G组)。托特纳姆1-0输掉，威特斯进了本场比赛唯一的一球。小组赛三轮后，瑞安得到7分，服务员6分，托特纳姆4分，穆拉0分。

周五，欧足联官方宣布，将对8家违反经济公平法案的俱乐部进行处罚，总共罚款1.72亿欧元。这8家俱乐部是摩纳哥、马赛、贝西克塔斯、AC米兰、尤文、国米、罗马、巴黎很快四年一届的世界杯即将开赛，虽然参赛队伍只有32支，但作为世界最大的体育盛会，将会吸引全世界的球迷为之侧目。当然世界杯也是球星卡爱好者的盛宴，作为足球运动的一种重要周边，球星卡自然也是世界杯期间球迷们所热捧的对象。与此同时，帕尼尼为世界杯推出了专属球星贴纸，收集球星卡和贴纸也掀起了当年国内收集水浒卡的那种热潮。

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